Mellorar a potencia e fortalecer as túas habilidades íntimas é un gran tema que é relevante para todos os homes. Un estilo de vida correcto, a regularidade das relacións sexuais, o uso da medicina tradicional - todo isto afecta a mellora das habilidades, pero leva tempo para que apareza o resultado.
Hai situacións nas que precisa mellorar a potencia masculina e fortalecer a libido o máis rápido posible. Por exemplo, antes dunha cita romántica na que realmente queres impresionar á túa parella coa túa paixón, ás veces necesitas aumentar a túa potencia.
espiritualidade
Non hai razón para pensar en como fortalecer a potencia se hai falta de forza e forza, e só hai mal humor e fatiga. Non importa o forte que sexa a libido dun home, neste estado dificilmente se pode mellorar e fortalecer durante unha cita.
A potencia está controlada polo cerebro. Polo tanto, cando o cerebro dá a orde de deitarse e descansar, é moi difícil contar cun aumento da potencia. Isto significa que podes mellorar a túa libido enganando un pouco o teu cerebro usando:
- Durmir curto ou descansar coa máxima relaxación.
- Ducha de contraste.
- Carga fácil.
- Goza dunha deliciosa cea lixeira cunha cunca de café natural.
O noso corpo ten moitas reservas de enerxía e estas técnicas sinxelas son suficientes para aumentar a nosa forza, e o fortalecemento axuda a garantir que a potencia non diminúe.
Unha boa forma de mellorar a túa forza é a cafeína. Moitos homes prefiren beber un pouco de alcohol, pero para as actividades deportivas sería moito mellor beber café natural forte, cacao natural, chocolate quente ou té ben preparado cunha rodaja de limón. Ademais, un home que bebe alcohol é improbable que pareza decente aos ollos da súa muller.
Relaxación
O estrés ten un forte efecto sobre a potencia dun home, é dicir, aumenta o seu medo a un novo compañeiro. Incluso o desexo máis forte pode ser detido por un medo banal, un medo subconsciente a non estar "á altura", e isto non pode mellorar a súa libido. O mellor que podes facer é relaxarte, mellorar o ritmo respiratorio e convencerte a ti mesmo. persuasión de que todo vai estar ben Non debe tomar medicamentos para calmarse - se o obxectivo final da cita non é un doce soño ao lado dunha moza desanimada, senón a mellora da súa vida íntima.
Un pequeno segredo nesta situación é tomar vitamina C - ácido ascórbico común. Ten a capacidade de reducir o estrés afectando as hormonas suprarrenais e mellorando o estado de ánimo. Polo tanto, despois de beber 5-6 comprimidos antes da reunión, pode achegarse á reunión con calma, relaxación e confianza. Aínda que tomalo actúa como placebo, a situación definitivamente non empeorará.
Complementos dietéticos
Non todos queren usar drogas sintéticas para mellorar a potencia nos homes, e iso é absolutamente certo. Se o corpo se acostuma seriamente a iso, a potencia depende só da cobizada pílula que pode mellorala, e esta é unha perspectiva moi dubidosa.
O suplemento dietético chinés para mellorar a potencia é un suplemento dietético a base de plantas que pode ter un efecto de mellora do ton antes da data.
A droga funciona debido á súa composición, que pode aumentar a forza na cama:
- Horny Goat Weed é unha planta afrodisíaca que aumenta os niveis de testosterona.
- O ginseng é unha raíz que aumenta o desexo e pode mellorar a actividade en todo o corpo.
- Musgo do norte: asegura o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, polo que se produce unha erección.
- O extracto de krill é unha fonte de substancias que aumentan os niveis de testosterona.
O produto para homes tamén contén herbas medicinais e zinc, que non aumentan inmediatamente as capacidades sexuais, pero teñen un efecto xeral sobre a actividade e a resistencia e poden mellorar a saúde. Cabe destacar que o suplemento dietético pode ser usado por persoas de ambos sexos, nas mulleres serve como un medio para aumentar o pracer, nos homes como un medio para fortalecer as ereccións.
Podes tomar a droga de dúas formas:
- Unha vez, para que a potencia mellora inmediatamente antes do acto en 20-30 minutos.
- Un curso para que a potencia nunca leve a problemas. O fabricante recomenda tomar 1-2 cápsulas durante dúas semanas para fortalecer o sistema reprodutor. Despois, é necesario un descanso de aproximadamente a mesma lonxitude.
Non hai contraindicacións nin restricións para o suplemento dietético, pero non se pode mesturar con alcohol e non se recomenda beber se ten presión arterial alta.
Outros medicamentos
Aínda que a maioría dos homes néganse a tomar medicamentos especialmente deseñados para aumentar a erección, moitos deles descobren o que necesitan directamente na farmacia para mellorar a súa vida sexual e aumentar a súa forza no frente romántico. Por exemplo, hai un medicamento a base de xelea real, que se prescribe a nenos débiles e asténicos con perda de apetito e trastornos de ansiedade para fortalecer o sistema inmunitario. E os homes que dubidan do seu poder sexual utilízano como un medio para fortalecer unha erección.
A resposta a este fenómeno é que a libido está influenciada positivamente pola xelea real, que pode mellorar a libido e facer que as relacións sexuais sexan mellores e máis duradeiras. Pero raramente ocorre que un home queira xogar coa xelea real, porque é moito máis fácil ir á farmacia, mercar un medicamento a base de xelea real, poñelo debaixo da lingua e na lingua un comprimido tres veces ao día Mellorar o son. esperar.
Procedementos da auga
Podes mellorar a potencia con xeo antes das relacións sexuais. Os homes con recursos utilizaron este método hai moitas décadas, pero aínda hoxe conserva a súa relevancia grazas á súa sinxela implementación.
A forma máis sinxela de aumentar o ton é ir ao baño de vapor e mergullarse nunha piscina fría. Non obstante, se o período de tempo á espera dunha data non permite a posibilidade de ir á casa de baños, o fortalecemento pódese conseguir de forma máis sinxela: enche dous recipientes con auga de diferentes temperaturas - que un sexa moderadamente quente e o segundo frío, pero non xeada. Ao baixar o pene en cada recipiente alternativamente, pode mellorar a súa libido.
Podes complementar os métodos de mellora da potencia masculina de auga fría co uso de xeo. Para iso, cómpre tomar medio quilo de xeo, envolvelo nunha toalla e aplicalo alternativamente na cabeza, corazón e escroto durante exactamente un minuto. As manipulacións deben repetirse ata que o xeo se derrita. É moi importante non arrefriar os órganos para fortalecer as funcións sexuais, se non, o fortalecemento será en balde.
Exercicios físicos
Para mellorar a función sexual, é necesario dominar a técnica dos exercicios físicos e fortalecer o corpo. Pídeselle á persoa que se sente na colchoneta, agarre o tendón do talón coas mans e comece a fregalo. Ao mesmo tempo, cando a man baixa, a presión debe ser forte, e cando sobe, debe ser lixeira e acariciar.
Non obstante, é moito máis doado realizar exercicios sinxelos de fortalecemento muscular que favorezan a circulación sanguínea nos órganos pélvicos. Estes inclúen:
- Roce a pelve en diferentes direccións.
- Squats.
- Tense os músculos da coxa desde unha posición de pé.
- Desde a posición deitada, levanta as pernas individualmente e fai movementos circulares coa punta dos dedos.
Segundo numerosos comentarios, as agachamentos son o método de adestramento físico máis eficaz para mellorar a potencia nos homes. Pero o momento de alegría no exercicio é moi importante. Se despois de saltar á corda, xogar á pelota ou facer dominadas na barra hai unha sensación de satisfacción física polo adestramento, entón isto é o que necesita un home en particular: as súas oportunidades persoais para mellorar o ton antes da relación sexual. E fortalecer os teus músculos será unha bonificación agradable para o teu atractivo.
Estilo de vida saudable
Por suposto, hai moitas formas de aumentar a túa confianza nas túas habilidades sexuais e evitar avergoñarte nunha cita romántica coa dama do teu corazón. En definitiva, pode tomar regularmente unha pílula da farmacia e non pensar nas propias capacidades do corpo, para o que o fortalecemento da forza é a forma de aumentar o rendemento.
Para garantir que o problema dunha mellora de emerxencia na libido non xorde cada vez, é mellor unirse a regras simples que lle dirán exactamente como mellorar a potencia durante moitos anos, sen produtos químicos ou métodos perigosos para a saúde.
- Vida sexual regular cunha parella estable.
- Unha dieta equilibrada que mantén os niveis óptimos de hormonas, incluídas as hormonas sexuais, no sangue.
- O exercicio mellora o ton e a enerxía xerais e fortalece os músculos.
- Abandonar malos hábitos como beber alcohol ou fumar. Probouse que un fumador é máis propenso a ter problemas de disfunción eréctil que alguén que deixou de fumar.
- Exame oportuno e regular por un urólogo, exame e tratamento de todas as patoloxías identificadas.
Con estas cinco regras simples, pode mellorar de forma independente a calidade da súa vida sexual, sen usar medidas ou métodos para fortalecer artificialmente unha erección.